年輕人血壓138高不高

一般來說，年輕人血壓 138 是偏高的。正常成年人的血壓范圍是收縮壓 90 - 139mmHg，舒張壓 60 - 89mmHg。當收縮壓達到 138mmHg 時，已超出了正常范圍的上限。血壓升高可能是由于多種因素引起的，比如長期的精神緊張、過度勞累、不良的生活習(xí)慣如高鹽飲食、缺乏運動等，也可能是某些疾病的早期表現(xiàn)，如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等。如果年輕人長期處于這種血壓偏高的狀態(tài)，可能會增加心臟、血管等器官的負擔，久而久之容易引發(fā)心腦血管疾病等健康問題。對于年輕人血壓 138 的情況，建議及時調(diào)整生活方式，保持充足的睡眠，避免過度熬夜，減少精神壓力，低鹽低脂飲食，適當增加運動量。同時，也應(yīng)定期測量血壓，密切關(guān)注血壓的變化。如果血壓持續(xù)升高或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行合理的治療和管理。