血糖7.4怎么辦需要吃藥嗎

血糖 7.4mmol/L 是否需要吃藥通常要分情況來(lái)看。如果這是空腹血糖值，略高于正常范圍正常空腹血糖 3.9～6.1mmol/L ，一般暫不急于吃藥。人體血糖受多種因素影響，偶爾一次測(cè)量略高，可能是測(cè)量前飲食、睡眠、情緒等因素導(dǎo)致。此時(shí)身體自身的調(diào)節(jié)機(jī)制仍在發(fā)揮作用，通過(guò)調(diào)整生活方式，有可能使血糖恢復(fù)正常。

若 7.4mmol/L 是餐后血糖，正常應(yīng)在 7.8mmol/L 以下，這個(gè)數(shù)值處于臨界狀態(tài)，也不一定馬上用藥。餐后血糖升高后，身體的胰島細(xì)胞會(huì)分泌胰島素來(lái)降低血糖。在這種血糖輕度升高階段，通過(guò)改善生活方式，如控制飲食，減少高糖、高脂肪食物攝入，增加膳食纖維攝入；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體對(duì)葡萄糖的利用，增強(qiáng)胰島素敏感性，有助于血糖的控制。

若經(jīng)過(guò)一段時(shí)間生活方式調(diào)整后，血糖仍持續(xù)高于正常范圍，或本身存在糖尿病家族史、肥胖、高血壓等高危因素，就需要就醫(yī)，在醫(yī)生評(píng)估后決定是否用藥。

日常要多關(guān)注血糖變化，定期測(cè)量。保持規(guī)律作息，避免熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)影響激素分泌，干擾血糖調(diào)節(jié)。飲食上要均衡營(yíng)養(yǎng)，控制每餐食量，避免暴飲暴食。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度要根據(jù)自身身體狀況合理安排。若發(fā)現(xiàn)血糖波動(dòng)較大或出現(xiàn)多飲、多食、多尿、體重減輕等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。