其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
高磊 赤峰學(xué)院附屬醫(yī)院(含紅山院區(qū)) 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的診
幫助網(wǎng)友：10461
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2025-01-06 15:22:03
一天有二十四小時(shí)，公認(rèn)的睡眠時(shí)間是晚上10點(diǎn)以后到早上六點(diǎn)，很多名人都會(huì)選擇6-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，當(dāng)然也不否認(rèn)許多用功的人，只睡覺(jué)4個(gè)小時(shí)。根據(jù)人體的生物鐘和新陳代謝規(guī)律，凌晨的時(shí)間段是需要深度睡眠，以促進(jìn)身體和大腦的機(jī)能恢復(fù)，而且經(jīng)過(guò)一天的日?；顒?dòng)，到晚上，身體和精神也需要一個(gè)放松緩解的時(shí)間
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
