午休心臟砰砰跳心慌怎么回事

午休時心臟砰砰跳心慌可能由生理性因素、心律失常、低血糖、心臟神經(jīng)官能癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等引起。

1.生理性因素：午休時若飲用咖啡、濃茶，或情緒緊張、焦慮，以及睡眠姿勢不當(dāng)壓迫心臟等，都可能導(dǎo)致心跳加快、心慌。可調(diào)整生活方式，避免刺激性飲品，保持情緒穩(wěn)定，選擇舒適睡姿。

2.心律失常：心臟電活動異?？梢l(fā)心律失常，如早搏、心動過速等，導(dǎo)致心慌。常見于有心臟病史、長期熬夜、過度勞累者。需就醫(yī)檢查，明確心律失常類型，遵醫(yī)囑治療。

3.低血糖：午餐進(jìn)食過少或未進(jìn)食，可能引發(fā)低血糖，使交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)心慌。及時補(bǔ)充糖分，如吃糖果、餅干等可緩解。

4.心臟神經(jīng)官能癥：神經(jīng)功能失調(diào)引起，多與精神心理因素有關(guān)，如壓力大、長期精神緊張。應(yīng)放松心情，適當(dāng)運(yùn)動，必要時尋求心理疏導(dǎo)。

5.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，加速機(jī)體新陳代謝，進(jìn)而影響心臟功能，引發(fā)心慌。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，按醫(yī)囑治療。

日常應(yīng)規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動，出現(xiàn)頻繁心慌及時就醫(yī)。