心率90-95之間是正常的嗎
保密 | 0個月 2024-12-29 10:56:24
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我最近幾天有嚴重的失眠，一天只能睡三個小時左右，現(xiàn)在我經常自己可以感覺到心一直在跳，因為沒有工作了，感覺最近有些抑郁情緒，心率一測，都是90以上，和我現(xiàn)在總是失眠有關系嗎，我好難受怎么才能不失眠恢復正常啊
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醫(yī)生回復區(qū)
2024-12-29 10:57:54 我要投訴
你好，一般正常人的心率在60-100次/分,心率會因為迷走神經亢進引起加快,也會因為天氣,冷熱,心情,情緒,壓力,飲食等而發(fā)生變化的，長期失眠也會出現(xiàn)焦慮抑郁的情緒，可以在醫(yī)生指導下服用安神補腦液或者棗仁安神顆粒調理治療，平時要保持心情舒暢，不要在生活工作上給自己太大的壓力，每晚堅持熱水泡腳，多搓搓腳心的涌泉穴，有助于睡眠的，另外不要在生活工作上給自己太大的壓力，凡事想開一些，要有樂觀向上的心態(tài)。
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