頸椎脹痛是怎么回事

頸椎脹痛可能是由不良姿勢、頸部勞損、頸椎病、頸部外傷、頸部感染等原因引起的。

1.不良姿勢：長時間低頭看手機(jī)、伏案工作等不良姿勢，會使頸椎處于過度前屈的狀態(tài)，頸部肌肉長時間緊張，導(dǎo)致頸椎脹痛。要改善這種情況，需時刻提醒自己保持正確的坐姿和站姿，避免長時間維持同一姿勢，工作或?qū)W習(xí)一段時間后應(yīng)適當(dāng)活動頸部。

2.頸部勞損：進(jìn)行頸部重復(fù)性的活動，如搬運重物或長時間進(jìn)行頸部劇烈運動，容易造成頸部肌肉、韌帶等軟組織勞損，引發(fā)脹痛。日常生活中要合理安排頸部活動量，避免過度勞累，可適當(dāng)進(jìn)行頸部按摩放松肌肉。

3.頸椎?。侯i椎發(fā)生退行性改變，如椎間盤突出、骨質(zhì)增生等，會壓迫周圍的神經(jīng)、血管等組織，引起頸椎脹痛。這需要就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)病情嚴(yán)重程度采取相應(yīng)的治療措施。

4.頸部外傷：頸部受到外力撞擊、扭傷等外傷，可能損傷頸部肌肉、骨骼等結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致脹痛。受傷后應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行必要的檢查和處理。

5.頸部感染：頸部周圍組織發(fā)生感染，炎癥蔓延至頸椎周圍，可引起頸椎脹痛。這種情況需要針對感染源進(jìn)行抗感染治療。

在日常生活中，要重視頸部的保健，避免頸部受涼，可適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉以增強(qiáng)頸部肌肉力量，預(yù)防頸椎脹痛的發(fā)生。