腿和手麻木是怎么回事

通常腿和手麻木可能是由姿勢(shì)不良、頸椎病、腰椎間盤突出、糖尿病神經(jīng)病變、腦卒中等原因引起的。

1.姿勢(shì)不良：

長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，如久坐或久蹲，會(huì)壓迫血管和神經(jīng)，導(dǎo)致手腳血液循環(huán)不暢，神經(jīng)傳導(dǎo)受阻，從而引起麻木。這種情況下，只要改變姿勢(shì)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，麻木感通常會(huì)很快消失。

2.頸椎病：

頸椎發(fā)生病變，如頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出等，可能會(huì)壓迫神經(jīng)根，這些神經(jīng)根支配著手部的感覺和運(yùn)動(dòng)，一旦受壓就會(huì)導(dǎo)致手部麻木。同時(shí)，嚴(yán)重的頸椎病也可能影響脊髓的傳導(dǎo)功能，間接引起腿部麻木?；颊咝枰纳撇涣嫉纳盍?xí)慣，如避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，進(jìn)行頸部的康復(fù)鍛煉等。

3.腰椎間盤突出：

腰椎間盤的退變、損傷等原因可導(dǎo)致椎間盤突出，壓迫支配下肢的神經(jīng)，引起腿部麻木。部分患者可能同時(shí)伴有腰部疼痛、下肢無力等癥狀?；颊邞?yīng)避免腰部過度負(fù)重，可通過物理治療如熱敷、按摩等緩解癥狀。

4.糖尿病神經(jīng)病變：

糖尿病患者如果長(zhǎng)期血糖控制不佳，會(huì)引起神經(jīng)病變。高血糖會(huì)損害神經(jīng)纖維，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)功能異常，先從肢體末端開始出現(xiàn)麻木、疼痛等感覺異常，可累及手和腿。患者需要嚴(yán)格控制血糖，遵循糖尿病飲食原則。

5.腦卒中：

腦部血管發(fā)生破裂或堵塞時(shí)，會(huì)影響腦部的血液循環(huán)和神經(jīng)功能。如果影響到感覺中樞或傳導(dǎo)感覺的神經(jīng)纖維，就可能出現(xiàn)手腳麻木，還可能伴有肢體無力、言語不清等癥狀。這種情況需要及時(shí)就醫(yī)治療。

在日常生活中，要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，定期進(jìn)行體檢，積極控制基礎(chǔ)疾病，如高血壓、糖尿病等。如果麻木癥狀持續(xù)不緩解或者伴有其他嚴(yán)重癥狀，如肢體無力、大小便失禁等，應(yīng)立即就醫(yī)。