打嗝、燒心是怎么回事

打嗝、燒心常見的病因有飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、反流性食管炎、胃潰瘍、食管裂孔疝。具體分析如下：

1.飲食不當(dāng)：進(jìn)食過快、過飽，或食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，以及飲用碳酸飲料、酒精等，都可能導(dǎo)致打嗝、燒心。這些食物和飲品會刺激胃腸道，引起膈肌痙攣和胃酸反流。應(yīng)細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，少吃刺激性食物。

2.胃腸功能紊亂：精神壓力大、情緒緊張、焦慮等因素可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響胃腸道的正常蠕動和排空，從而引發(fā)打嗝、燒心。要保持心情舒暢，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，緩解壓力。

3.反流性食管炎：食管下括約肌功能障礙，導(dǎo)致胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，產(chǎn)生燒心感，同時可伴有打嗝。睡覺時可抬高床頭，避免餐后立即平臥，減少反流。

4.胃潰瘍：胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化后形成潰瘍，當(dāng)胃酸刺激潰瘍面時，會出現(xiàn)燒心、打嗝等癥狀。需規(guī)律飲食，避免服用對胃黏膜有刺激的藥物。

5.食管裂孔疝：腹腔內(nèi)臟器通過食管裂孔進(jìn)入胸腔，導(dǎo)致食管下括約肌松弛，胃酸容易反流，引起打嗝、燒心。癥狀嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。

避免過度勞累，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。