肚子老是脹是怎么回事

肚子老是脹常見(jiàn)的病因有飲食不當(dāng)、消化不良、腸道菌群失調(diào)、胃腸道疾病、內(nèi)分泌及代謝疾病等。

1.飲食不當(dāng)：

進(jìn)食過(guò)多產(chǎn)氣食物，如豆類(lèi)、洋蔥、土豆等，或吃飯時(shí)過(guò)快、邊吃邊說(shuō)話(huà)，導(dǎo)致大量空氣進(jìn)入胃腸道，引起腹脹。應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，避免食用過(guò)多產(chǎn)氣食物。

2.消化不良：

胃腸蠕動(dòng)減慢，消化酶分泌不足等可導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，發(fā)酵產(chǎn)氣，引發(fā)腹脹。可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用促消化藥物。

3.腸道菌群失調(diào)：

長(zhǎng)期使用抗生素、飲食不均衡等可破壞腸道正常菌群平衡，產(chǎn)氣菌增多，引起腹脹。可補(bǔ)充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群。

4.胃腸道疾?。?/p>

如胃炎、胃潰瘍、腸炎等，炎癥刺激胃腸道黏膜，影響消化功能，導(dǎo)致腹脹。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如使用抑酸劑、胃黏膜保護(hù)劑等。

5.內(nèi)分泌及代謝疾?。?/p>

如甲狀腺功能減退，可使胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹脹。應(yīng)積極治療原發(fā)病，補(bǔ)充甲狀腺素等。

保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免精神緊張，如腹脹持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。