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骨質(zhì)疏松怎么預防才是最好的呢？

男 | 26歲 2024-07-31 12:16:55 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是骨質(zhì)疏松患者。3年前我開始腰疼，不能長時間活動，到醫(yī)院檢查醫(yī)生說雌激素水平過低導致骨質(zhì)疏松，然后開始服用雌激素，可感覺沒什么作用啊。

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陳文鈞
陳文鈞 復旦大學附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷骨外科，嚴重骨折，手術(shù)后骨愈合不良。如肘關(guān)節(jié)恐 幫助網(wǎng)友：86
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2024-07-31 12:20:31 我要投訴

      平時注意補充鈣劑和維生素d3，平時注意適當?shù)捏w育鍛煉，促進血液循環(huán)，促進代謝，促進鈣的吸收，平時要注意戶外曬太陽，不要隔著玻璃曬太陽，這樣可以促進自身合成維生素d3也有利于鈣的吸收，每周可以肌肉注射依降鈣素20單位！。

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