如何有效的預(yù)防神經(jīng)衰弱
女 | 39歲 2024-07-16 11:31:09
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 近來(lái)常常感到煩躁易怒，對(duì)家里的人發(fā)脾氣，事后又感到后悔，很擔(dān)憂，去醫(yī)院詳細(xì)的檢查大夫說(shuō)我這是得了神經(jīng)衰弱
想得到怎樣的幫助：如何有效的預(yù)防神經(jīng)衰弱
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2024-07-16 11:34:42 我要投訴
出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)，入睡困難，情緒波動(dòng)，焦慮抑郁，煩躁易怒，影響生活，改善神經(jīng)衰弱癥狀，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，減少學(xué)習(xí)及工作壓力，及時(shí)調(diào)節(jié)神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱癥狀，以免影響生活。
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