嗜睡癥患者平時(shí)要注意什么

男 | 26歲 2024-07-15 11:20:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近總是覺(jué)得很像睡覺(jué)，剛開(kāi)始是一沾枕頭，我這邊就能睡著，我自己都不知道我是什么時(shí)候睡的，醒的了的時(shí)候才會(huì)發(fā)現(xiàn)，哦我原來(lái)睡著了，現(xiàn)在癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，甚至坐在沙發(fā)上的時(shí)候我居然都能睡著，每日都是家人叫醒我。

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2024-07-15 11:24:55 我要投訴

嗜睡癥患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意飲食調(diào)理，注意晚上的睡眠質(zhì)量，主要從生活規(guī)律方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，對(duì)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕忉?，白天有意識(shí)的讓患者小睡養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要克服嗜睡，首先要把握好生活節(jié)奏，不要通宵熬夜。