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頭腦像缺氧一樣，注意力不集中，失眠。

女 | 23歲 2024-07-15 11:06:59 1人回復來自未知

健康咨詢描述：女24歲。有時會感覺到頭腦不清，經(jīng)常迷糊注意力不集中。失眠，感覺自己20多歲的頭腦，應該是年青和活力的，現(xiàn)在卻老犯困，發(fā)呆。長年睡眠不好失眠。

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2024-07-15 11:09:45 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導致這種情況的原因很多，例如身體疾病影響，神經(jīng)衰弱，壓力比較大，過于疲勞等。
      指導意見：
      單純根據(jù)你所說的無法準確判斷問題所在，建議你就診于神經(jīng)內(nèi)科，做個系統(tǒng)檢查，看是否存在疾病影響。另外，平時盡量保持情緒穩(wěn)定，不要用腦過度，可以做做適度的體育鍛煉來幫助改善身體狀態(tài)，這樣會有助于睡眠。睡前不要有太大壓力，可以喝些熱牛奶，用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂來幫助入睡。