失眠日常的飲食需要注意哪些？
男 | 40歲 2024-07-15 10:54:38
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 每天身體都非常的難受和精神疲憊，夜里翻來(lái)覆去睡不著經(jīng)常感覺(jué)頭痛和頭暈的情況，注意力下降及記憶力減退，就去醫(yī)院咨詢，醫(yī)生說(shuō)是失眠。
想得到怎樣的幫助：失眠日常的飲食需要注意哪些？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-07-15 10:58:44 我要投訴
失眠的患者日常飲食盡量的少吃辛辣刺激寒涼的以及容易引起人興奮的食物，比方說(shuō)不要喝茶和咖啡?？梢远喑园俸洗髼棧徸?，多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)氖褂盟釛椚逝菟?，熬粥喝等等，有失眠一定要去?zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療。
疾病百科| 頭痛
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
-
補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。本品用于心氣虛寒，心悸易驚，失...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
