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失眠睡眠質(zhì)量差如何改善

男 | 55歲 2024-07-11 11:43:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 50歲失眠，吃九味鎮(zhèn)心顆粒一個(gè)月有所改善了，但是晚上睡眠質(zhì)量差白天偶爾有困倦乏力的狀況，是繼續(xù)吃藥還是靠自己進(jìn)行一些體育鍛煉調(diào)節(jié)

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張小倩
張小倩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病 癲癇 頭痛 脊髓病 腦炎
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2024-07-11 11:46:49 我要投訴

      睡眠狀態(tài)比較差，建議可以使用穩(wěn)心顆粒再加上養(yǎng)血清腦顆粒來(lái)進(jìn)行治療，這樣的話效果還是比較好的，能夠加強(qiáng)有效睡眠，這種情況多注意觀察實(shí)際癥狀有沒(méi)有出現(xiàn)敏感的反應(yīng)，減少一些刺激性食物的使用就可以了。

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