我可能有點(diǎn)便秘，吃完飯后吃幾顆大棗管用嗎
男 | 16歲 2024-07-03 11:37:14
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我可能有點(diǎn)便秘，吃完飯后吃幾顆大棗管用嗎？怎么辦？急急急？飯后吃大棗行嗎？
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2024-07-03 11:41:34 我要投訴
病情分析：
紅棗能補(bǔ)脾益胃，幫助排毒、消化、腹瀉、便秘等。但是生棗皮比較難消化。如果你吃的是生棗，會(huì)便秘。如果不吃皮，可以避免這個(gè)問題。
指導(dǎo)意見：
如果有便秘的話，可以適當(dāng)?shù)娘嬘眯┓涿鬯?，具有一定的?rùn)腸通便的作用。平時(shí)多吃一些蔬菜以及水果，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，蔬菜要多吃些粗纖維的蔬菜比如芹菜等。
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