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曾潔敏 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)支氣管哮喘、嬰幼兒喘息、過(guò)敏性咳嗽、慢性咳嗽、
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2024-06-29 12:51:18 我要投訴
肥胖小孩減肥需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣等方面。首先，要保證孩子攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物。其次，鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、跳繩等，以消耗多余的熱量。此外，還應(yīng)保證孩子充足的睡眠，避免熬夜。需要注意的是，孩子減肥不宜過(guò)快，以免影響身體健康。
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