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遺尿癥的預(yù)防措施有哪些？
男 | 21歲 2024-06-29 12:43:43
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我是從小就有遺尿癥狀特別頻繁，一直到了14歲有所緩解，這幾年比較少但一年也有兩三次左右，我都到了該交女朋友的年齡了，很苦惱。
想得到怎樣的幫助：遺尿癥的預(yù)防措施有哪些？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-06-29 12:46:20 我要投訴
遺尿癥是一種常見的疾病，可能會對患者的生活造成困擾。以下是一些預(yù)防遺尿癥的措施：
1. 建立良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間。
2. 睡前避免過度飲水和食用刺激性食物。
3. 培養(yǎng)定時排尿的習(xí)慣，睡前排空膀胱。
4. 注意個人衛(wèi)生，保持尿道口清潔。
5. 避免過度緊張和焦慮，保持心情愉悅。
6. 加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
7. 及時就醫(yī)，治療可能導(dǎo)致遺尿癥的疾病。
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