醫(yī)生，您好！我經(jīng)常便秘，有什么方法可以解
女 | 25歲 2024-06-29 12:15:42
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來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生，您好！我經(jīng)常便秘，我基本上不吃肉食，每頓都吃恨多蔬菜啊，還是沒用，有什么方法可以解決嗎？
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2024-06-29 12:20:28 我要投訴
便秘的原因有很多，飲食只是其中一方面。除了多吃蔬菜，還應注意以下幾點：增加飲水量，保持腸道濕潤;適量運動，促進腸道蠕動;養(yǎng)成定時排便的習慣，即使沒有便意也要嘗試排便;避免久坐，減少腹部壓力;如果便秘問題嚴重，可考慮使用開塞露或口服潤腸通便的藥物，但這些方法應在醫(yī)生的指導下使用。同時，建議你就醫(yī)，進行詳細的檢查，以確定便秘的具體原因，并采取針對性的治療措施。
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