便秘問(wèn)題怎么辦
女 | 22歲 2024-06-29 11:30:42
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我總時(shí)不時(shí)就會(huì)有一段時(shí)間便秘很厲害，而且我覺(jué)得我特別頑固，吃蘆薈膠囊喝蜂蜜水推腹香蕉酸奶什么的都不管用。有時(shí)候是想大便但是便不出來(lái)，有時(shí)候根本連感覺(jué)都沒(méi)有
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2024-06-29 11:32:35 我要投訴
便秘問(wèn)題確實(shí)很頑固，試過(guò)很多方法都不管用。但別灰心，可以嘗試調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維的攝入，同時(shí)多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。如果這些方法都不行，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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