便秘的治療首先需要調(diào)整生活方式,包括增加膳食纖維的攝入,多吃蔬菜、水果和全谷類食品,同時保證充足的水分攝入。適當?shù)倪\動也有助于促進腸道蠕動,改善便秘癥狀。如果通過生活方式的調(diào)整仍無法緩解便秘,可以考慮使用藥物治療,如輕瀉劑、益生菌等,但需在醫(yī)生指導下使用。對于長期或嚴重的便秘,可能需要進一步檢查以排除潛在的疾病,如腸道腫瘤、甲狀腺功能減退等。
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