健康咨詢描述: 一個(gè)星期就上2.3次大號(hào).愛吃東西.也吃水果
想得到的幫助: 怎么才能正常...
你好,便秘是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。你一周上 2-3 次大號(hào),且愛吃東西和水果,可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理或生活習(xí)慣不良導(dǎo)致的。建議你增加膳食纖維的攝入,多喝水,適量運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解,建議及時(shí)就醫(yī),明確病因,對(duì)癥治療。
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