應(yīng)該如何快速治療便秘
女 | 32歲 2024-06-26 12:26:50
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我已經(jīng)一周沒拉大便了，應(yīng)該如何快速治療便秘，吃辣木子可以通便嗎？
想得到的幫助： 應(yīng)該如何快速治療便秘
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2024-06-26 12:31:40 我要投訴
便秘一周，可嘗試以下方法快速通便：多喝水，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入；適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；順時(shí)針按摩腹部；養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。辣木子有一定的通便作用，但效果因人而異。如便秘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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