長時間的便秘瘦了很多怎么辦？
男 | 28歲 2024-06-26 12:24:18
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來自未知
健康咨詢描述： 長時間的便秘瘦了很多怎么辦？吃辣木子可以治便秘嗎？辣木子怎么吃好？
想得到的幫助： 長時間的便秘瘦了很多怎么辦？
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醫(yī)生回復區(qū)
2024-06-26 12:27:07 我要投訴
便秘導致消瘦，可采取以下措施：
調整飲食：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等。
多喝水：保持充足水分攝入，有助于軟化糞便。
適量運動：促進腸道蠕動。
建立規(guī)律排便習慣：每天定時排便。
就醫(yī)治療：如便秘嚴重，可咨詢醫(yī)生使用藥物治療。
辣木子可潤腸通便，但具體食用方法需根據個人情況而定。建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以獲得更專業(yè)的建議。
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