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請問緊張會引起腹脹嗎？

女 | 28歲 2024-06-26 12:19:56 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我最近一段時間經(jīng)常緊張，有點神經(jīng)衰弱，這幾天腹脹，肚子咕嚕咕嚕的，吃了健胃消食片不管用，上腹部正中間的位置硬硬的，一按疼

想得到的幫助： 請問這是哪的問題，上腹部正中間

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高福生
高福生 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術，消化道異物
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2024-06-26 12:22:07 我要投訴

      緊張確實可能導致腹脹。情緒緊張可以影響腸道功能，引起腸道蠕動減緩或不協(xié)調，導致氣體積聚和腹部膨脹感。此外，緊張時人們可能會不自覺地吞咽更多空氣，這也會造成腹脹。長期壓力還可能影響飲食習慣，如過度進食或選擇不健康食物，進一步加劇腹脹問題。緩解緊張引起的腹脹可以通過放松技巧，如深呼吸、冥想、溫和運動，以及改善飲食習慣來實現(xiàn)。
      

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