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長期便秘不知用什么辦法能解決

女 | 32歲 2024-06-26 12:18:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 長期便秘不知用什么辦法能解決?聽朋友說可以吃辣木子改善便秘,辣木子真的可以吃嗎?

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高福生
高福生 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內鏡下微創(chuàng)切除術,消化道異物
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2024-06-26 12:22:02 我要投訴

      長期便秘可能會影響生活質量。聽說辣木子可以改善便秘,但具體效果因人而異??梢試L試以下方法:多喝水,多吃蔬菜水果,增加膳食纖維攝入;適量運動,促進腸道蠕動;養(yǎng)成良好的排便習慣,每天定時排便。如果便秘問題持續(xù)存在或加重,建議咨詢醫(yī)生,以獲得更專業(yè)的建議和治療方案。

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