便秘是怎么引起的？
男 | 58歲 2024-06-25 12:13:57
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 去健身了一個(gè)星期為什么反而會(huì)有便秘的現(xiàn)象出現(xiàn)去健身之前很正常大概一兩天一次但是自從健身開始就三四天才一次而且感覺肚子也很鼓是不是和劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)我想知道有什么解決的辦法
想得到怎樣的幫助：便秘是怎么引起的便秘屬于哪種病
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2024-06-25 12:16:44 我要投訴
健身后出現(xiàn)便秘可能與劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩，水分吸收增加，從而使大便變得干燥，難以排出。此外，飲食結(jié)構(gòu)不合理、飲水不足、壓力過(guò)大等也可能引起便秘。可以通過(guò)調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、保持良好的排便習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)緩解便秘。
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