喝牛奶腹瀉，是怎么回事
男 | 27歲 2024-06-25 12:13:02
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健康咨詢描述： 喝牛奶腹瀉，是怎么回事？以后還是繼續(xù)喝還是停下來(lái)
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2024-06-25 12:15:24 我要投訴
喝牛奶腹瀉可能是由于乳糖不耐受引起的。乳糖在人體中需要乳糖酶的分解才能被吸收，如果體內(nèi)缺乏乳糖酶，就會(huì)導(dǎo)致乳糖在腸道內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體和水分，從而引起腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀。對(duì)于乳糖不耐受的人來(lái)說(shuō)，以后可以選擇低乳糖或無(wú)乳糖的牛奶產(chǎn)品，如酸奶、奶酪、黃油等，也可以嘗試其他富含蛋白質(zhì)和鈣的飲品，如豆?jié){、杏仁奶等。如果癥狀嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
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