。孕婦便秘吃什么好？挺嚴(yán)重的
女 | 28歲 2024-06-25 12:10:14
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來自未知
健康咨詢描述： 你好。孕婦便秘吃什么好？挺嚴(yán)重的，水果吃了都沒什么用？另外有什么辦法嗎？
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-25 12:14:43 我要投訴
孕婦便秘時(shí)，建議多食用富含膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果和粗糧，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助軟化糞便。每天至少飲水1.5-2升，特別是早上空腹時(shí)飲用溫開水或加入蜂蜜的水，可以刺激胃腸蠕動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步或孕婦瑜伽，有助于改善腸道功能。如果飲食調(diào)整和生活方式改善后便秘問題仍未緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮藥物治療，如使用乳果糖口服溶液或小麥纖維素顆粒等，這些藥物被認(rèn)為對孕婦安全。避免使用刺激性瀉藥，以防引起子宮收縮導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
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