本人便秘10多年了，請(qǐng)問(wèn)早上起床喝一杯淡鹽水好嗎

女 | 37歲 2024-06-25 11:46:26 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：本人便秘10多年了，請(qǐng)問(wèn)早上起床喝一杯淡鹽水好嗎？淡鹽水怎樣制作，比例是多少？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉正新首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的

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2024-06-25 11:48:58 我要投訴

早上起床喝一杯淡鹽水可能有助于緩解便秘，因?yàn)樗梢詭椭碳つc道蠕動(dòng)。淡鹽水的制作方法是將少量的食鹽溶解在溫水中。一般推薦的配比是每升水加入約0.5克至1克的食鹽。不過(guò)，對(duì)于有高血壓或心臟病等健康問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，可能需要限制鹽分?jǐn)z入，因此最好在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整比例或避免使用。保持良好的飲食習(xí)慣和足夠的水分?jǐn)z入，結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是預(yù)防和治療便秘的重要措施。