我經(jīng)常便秘，是什么原因呢
女 | 26歲 2024-06-25 11:27:45
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我經(jīng)常便秘，是什么原因呢，不知是不是便秘的原因造成肚子很大，和懷孕了似的，怎么解決啊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的
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2024-06-25 11:29:26 我要投訴
便秘可能由多種原因引起，如飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、壓力過(guò)大等。長(zhǎng)期便秘可能導(dǎo)致肚子變大，影響外觀。解決方法包括：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等；多喝水，保持身體水分；適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。如果便秘問(wèn)題嚴(yán)重，建議咨詢(xún)醫(yī)生尋求更專(zhuān)業(yè)的建議。
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