便秘是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等癥狀。它可能由多種原因引起,如飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、生活壓力大、腸道疾病等。長(zhǎng)期便秘可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹痛、口臭等不適,還可能增加患肛腸疾病的風(fēng)險(xiǎn)。為了預(yù)防便秘,應(yīng)保持健康的生活方式,如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、多喝水等。如果便秘問題持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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