便秘可能由多種因素引起,如飲食中缺乏膳食纖維,水分?jǐn)z入不足,生活節(jié)奏不規(guī)律,缺乏運動,以及某些藥物副作用等。此外,腸道功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力過大或某些疾病,如痔瘡、結(jié)腸炎等,也可能導(dǎo)致便秘的發(fā)生。因此,保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣對預(yù)防便秘至關(guān)重要。
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