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維生素b1對(duì)便秘有效果嗎
保密 | 0個(gè)月 2024-06-05 20:57:43
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健康咨詢(xún)描述： 維生素b1對(duì)便秘有效果嗎
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2024-10-22 10:02:46 我要投訴
維生素B1（硫胺素）對(duì)于維持正常的新陳代謝和能量產(chǎn)生是必不可少的，但它并不直接作用于緩解便秘。便秘通常與多種因素有關(guān)，包括飲食中纖維攝入不足、水分?jǐn)z入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)或某些藥物的副作用。然而，維生素B1對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉功能有積極作用，包括腸道肌肉，因此在理論上可能對(duì)腸道蠕動(dòng)有一定的輔助作用。但是，如果出現(xiàn)便秘，首先應(yīng)考慮的是改善生活方式和飲食習(xí)慣，增加膳食纖維的攝入，多喝水，并保持規(guī)律的體育活動(dòng)。
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