正常人每天的蛋白質(zhì)攝入量是多少
保密 | 0個(gè)月 2024-04-02 05:01:59
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健康咨詢(xún)描述： 正常人每天的蛋白質(zhì)攝入量是多少
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張永生 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 各系統(tǒng)常見(jiàn)病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長(zhǎng)慢性便
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2024-04-10 09:53:22 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
1.成年人：一般建議從事輕度體力勞動(dòng)的成年男性攝入75g，成年女性攝...
2.運(yùn)動(dòng)員：一般建議從事體力勞動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員攝入不超過(guò)150g/天。
3.兒童：每千克體重蛋白質(zhì)供給量明顯高于成人，6歲兒童一天需要的蛋白質(zhì)攝入量為35g。
4.孕婦：懷孕前需要攝入55g的蛋白質(zhì)
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