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張永生 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2024-04-07 09:15:19 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
1、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣平時(shí)要注意規(guī)律作息，避免熬夜，還要避免過(guò)度勞累。2、培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行一些感興趣的活動(dòng)，比如跳舞、唱歌等，還可以適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步、爬山等，有助于轉(zhuǎn)移注意力，緩解不良情緒。
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