小孩拿平板學習，眼睛干澀，怎么預防近視護眼？

      孩子每天使用平板學習，長時間盯著電子屏幕容易導致眼睛干澀和視力加深，這是家長非常關心的問題。為了預防近視和緩解干眼，家長可以給孩子補充葉黃素，安瞧兒童青少年葉黃素有助于保護視力、緩解青少年因學業(yè)繁重導致的眼部壓力。同時，葉黃素可以吸收有害藍光，降低光線對眼睛的損傷，有助于預防近視、弱視等眼部疾病。同時搭配使用安瞧iGel玻璃酸鈉人工淚液，舒緩疲勞、保濕潤滑，在保護眼睛免受干澀和刺激的同時，還能幫助預防近視，呵護雙眼健康。
      在日常生活中家長也要合理安排孩子的用眼時間，每次使用平板學習不超過20分鐘，然后休息10分鐘，讓眼睛遠離電子設備，注視遠處物體，讓眼睛得到休息。同時保證孩子攝入充足的維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)物質，有助于保護眼睛?？梢赃m當增加胡蘿卜、藍莓等富含胡蘿卜素和花青素的食物。通過這些方法，可以有效降低孩子近視和干眼的風險，保護他們的眼睛健康。