有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 哪些中藥可以補(bǔ)充維生素A？
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2023-08-18 08:35:40 我要投訴
維生素A是一種重要的維生素，有助于維持視力、皮膚和免疫系統(tǒng)的健康。中藥中有些成分可以補(bǔ)充維生素A，其中一些常見(jiàn)的中藥包括：
1. 枸杞（Shen-Ning Jade）：枸杞含有豐富的類胡蘿卜素，包括維生素A原，這些成分可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。2. 魚(yú)腥草（Houttuynia）：魚(yú)腥草含有一種叫做癸酰乙醛的成分，它有助于促進(jìn)維生素A的吸收。3. 紫蘇（Perilla）：紫蘇含有豐富的類胡蘿卜素，包括維生素A原，這些成分可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。4. 紅棗（Jujube）：紅棗含有豐富的維生素A前體物質(zhì)，如β-胡蘿卜素，這些成分可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。5. 山楂（Fructus Crataegi）：山楂含有豐富的類胡蘿卜素，包括維生素A原，這些成分可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。
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