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2023-08-09 10:16:53 我要投訴
百合薏仁粥的做法：
材料：- 百合 30 克- 薏仁 30 克- 糯米 100 克- 冰糖 適量- 水 適量
做法：1. 將百合、薏仁和糯米淘洗干凈，加入適量的水中浸泡 30 分鐘。2. 將浸泡好的材料放入電飯煲中，加入適量的水，按下煮粥鍵。3. 煮粥完成后，加入適量的冰糖攪拌均勻即可。
百合薏仁粥的健康原因：1. 百合具有清熱潤(rùn)肺、養(yǎng)心安神的功效，能夠緩解心情煩躁、失眠等問(wèn)題。2. 薏仁具有利水消腫、降低血壓、降血糖的作用，對(duì)于腎臟、心臟、糖尿病等患者有很好的保健作用。
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