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睡眠障礙為什么反復(fù)發(fā)作
保密 | 0個(gè)月 2023-07-31 01:15:45
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健康咨詢描述： 睡眠障礙為什么反復(fù)發(fā)作
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2023-08-03 10:44:53 我要投訴
睡眠障礙反復(fù)發(fā)作的原因可能是多方面的，包括：
1. 健康問(wèn)題：睡眠障礙可能由疾病或其他健康問(wèn)題引起，例如焦慮、抑郁癥、心理壓力等。
2. 認(rèn)知行為因素：睡眠質(zhì)量可能受到個(gè)體認(rèn)知和行為習(xí)慣的影響，包括白天工作休息規(guī)律、睡前環(huán)境和習(xí)慣等。
3. 環(huán)境因素：周圍環(huán)境或社會(huì)因素也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，例如大聲喧嘩、氣溫較高或較低、燈光等。
4. 其他因素：在某些特定情況下，例如職業(yè)需求、通宵熬夜等，也可能影響個(gè)人的睡眠質(zhì)量。
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