膝關(guān)節(jié)扭傷如何恢復(fù)

健康咨詢描述： BR>

踢球時，熱身不夠，無任何沖撞時，一個人追球，中心腳左腿膝關(guān)節(jié)奔跑中扭傷，上午10點鐘受傷下場休息，12點開始冰敷，13點去醫(yī)院，急診開出“雪山金羅漢”止痛劑，“跌打七厘片”；當(dāng)晚18時左右開始腫脹。今天去醫(yī)院作了磁共振，結(jié)果如下:
掃描方式:SAG.:TSE/T2   SE/T1          COR.:SE/T1
1，圖像所見:左膝關(guān)節(jié)關(guān)系未見異常，組成各骨皮質(zhì)連續(xù)。兩側(cè)半月板形態(tài)、大小未見特殊，內(nèi)、外側(cè)半月板后角內(nèi)可見短線狀稍高異常信號，未達關(guān)節(jié)面緣。前交叉韌帶稍顯增厚，其走行區(qū)結(jié)構(gòu)欠清，未見明顯中斷改變；后交叉韌帶及側(cè)副韌帶未見腫脹、扭曲、中斷改變。髕上囊內(nèi)積液征明顯。
2，印象:左膝關(guān)節(jié)囊內(nèi)積液（髕上囊為重）征象:內(nèi)、外側(cè)半月板后角損傷（輕）；前交叉韌帶稍增厚，請結(jié)合臨床酌情隨訪。
請各位專家給看看，我家窮，住不起醫(yī)院，我一步步挪回來的，準(zhǔn)備在家觀察


第一次問題補充: 

以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:我在奇怪，這給我開藥的醫(yī)生怎么不給我配消炎的藥物呢，就配了雪山金羅漢，跌打七厘片，扎沖十三味丸，你該不會是故意想讓我惡化，然后去住他們的醫(yī)院吧。