女人的生理期怎么算？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想計(jì)算生理期，首先需要了解什么是正常的生理期。大多數(shù)女性的月經(jīng)周期有規(guī)律，周期為28-30天，月經(jīng)時(shí)間一般為3-7天，月經(jīng)量為35-58毫升，月經(jīng)顏色為暗紅色，不凝。月經(jīng)期間小腹出現(xiàn)輕微不適是正常的。因此，女性的生理期是從月經(jīng)第一天到下一次月經(jīng)第一天計(jì)算的，這是一個(gè)月經(jīng)周期。月經(jīng)的時(shí)間從陰道紅色出血開(kāi)始，到陰道內(nèi)沒(méi)有血腥分泌物結(jié)束。這是月經(jīng)干凈的時(shí)候。這是正常月經(jīng)周期和月經(jīng)時(shí)間的計(jì)算方法。