類風(fēng)濕怎么可以延長(zhǎng)壽命
保密 | 0個(gè)月 2023-07-13 00:04:28
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健康咨詢描述： 類風(fēng)濕怎么可以延長(zhǎng)壽命
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曹金 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-09-18 14:40:10 我要投訴
第一不要吸煙也不要喝酒，第2在類風(fēng)濕穩(wěn)定期關(guān)節(jié)炎癥達(dá)標(biāo)期每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上體育運(yùn)動(dòng)第三就是多吃新鮮蔬菜水果，包含各種堅(jiān)果牛奶豆類，少吃紅肉，少喝含糖的飲料，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，深入第四，每天都吃一個(gè)雞蛋，每個(gè)雞蛋里含有6克蛋白質(zhì)，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，可以增強(qiáng)個(gè)人免疫力。
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