如何查自身過敏源

      查找自身過敏源有以下幾個步驟：
      1. 記錄癥狀和過敏反應(yīng)，包括時間、地點、食品、藥品、環(huán)境、氣味等因素。
      2. 通過皮膚過敏試驗或者血液測試，確定是否有特定的過敏源。
      3. 排除一些常見的過敏源，比如花粉、寵物、氣味等。
      4. 慢慢加入不確定的因素，比如某種食品、化妝品、洗滌劑等，觀察是否會引起過敏反應(yīng)。
      在原因時，可以按以下的順序
      1. 癥狀和過敏反應(yīng)，包括開始時出現(xiàn)的癥狀、癥狀的發(fā)展過程以及嚴重程度。
      2. 記錄過敏源的時間、地點、食品、藥品、環(huán)境、氣味等因素。
      3. 通過皮膚過敏試驗或者血液測試，確定特定的過敏源。
      4. 指出排除的過敏源，例如是否存在花粉、寵物、氣味等情況。
      5. 詳細說明試驗過程及結(jié)果。
      6. 分析過敏原因，提出可能性的因素及處理方式。
      7. 對應(yīng)不同情況，提供建議并采取相應(yīng)的治療方法，如避免某些特定過敏源，采用藥物治療等。也應(yīng)該注意飲食，做到飲食均衡有營養(yǎng)，不要挑食偏食，多吃些瓜果蔬菜，多吃有營養(yǎng)的食物，也要注意不要吃辛辣刺激性的食物，多注意休息，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還要積極的鍛煉身體，提高醫(yī)生抵抗力，保持好的心情狀態(tài)。