來(lái)月經(jīng)可以走步運(yùn)動(dòng)嗎？
保密 | 0個(gè)月 2023-06-12 12:00:02
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 來(lái)月經(jīng)可以走步運(yùn)動(dòng)嗎？
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2023-06-20 10:00:50 我要投訴
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以走步，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵陆?jīng)期抵抗力低，劇烈運(yùn)動(dòng)容易造成經(jīng)血量多腹痛等異常情況。平時(shí)注意飲食作息規(guī)律，不要熬夜，保持內(nèi)分泌的穩(wěn)定，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候注意保暖休息，避免同房。
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