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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-06-06 08:08:26 我要投訴
指導(dǎo)意見：
每個人都希望自己有一個健康不胖的身體，關(guān)于如何健康減肥，大家都知道管住嘴，邁開腿，這是最基本的健康習(xí)慣。所謂管住嘴就是保持良好的飲食習(xí)慣，多吃高蛋白和低熱卡的食物，多吃蔬菜，保證熱卡攝入。當(dāng)攝入的熱卡和消耗的熱卡達(dá)到平衡，甚至負(fù)平衡的時候，即可達(dá)到較好的減重效果。
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