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2023-05-21 10:34:00 我要投訴
懷孕期間是可以適量食用菠菜的，因?yàn)椴げ撕胸S富的維生素c和葉酸，它能夠增強(qiáng)孕婦對(duì)鐵元素的吸收，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。而且它屬于粗纖維，適量的使用可以起到很好的通便潤(rùn)腸作用。但是不能過(guò)量，如果過(guò)量使用的話，嗯，容易導(dǎo)致鈣質(zhì)流失。
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