女人怎樣讓陰道變緊

      一般可以多鍛煉鍛煉一下，收縮訓(xùn)練的，不吃熱氣上火的東西，不吃油膩的東西，不吃辛辣刺激食物的，平時一日三餐規(guī)律可以養(yǎng)成定時進(jìn)餐的好習(xí)慣，一定要注意避免暴飲暴食的，可以少吃多餐，學(xué)會放松自己的心情，可以學(xué)會釋放自己的壓力，多鍛煉自己的身體的，增加身體抗病能力

      您現(xiàn)在的情況看呢，女性如果是生產(chǎn)過，并且是順產(chǎn)，那么有可能會造成陰道出現(xiàn)松弛現(xiàn)象的這個，可以在日常生活中多做一些收腹提肛性運動的，也可以考慮到醫(yī)院做盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練的。如果是嚴(yán)重的陰道松弛，也應(yīng)該考慮到醫(yī)院的婦科門診經(jīng)過醫(yī)生檢查評估以后，可考慮做陰道緊縮手術(shù)的。