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可以吃的要吃點(diǎn)活血化瘀的東西，不吃熱氣上火的東西，不吃油膩肥厚的食物，平時(shí)一日三餐有規(guī)律，可以養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的好習(xí)慣的，避免暴飲和寶石的，可以少食多餐，平時(shí)學(xué)會(huì)放松自己的心情，學(xué)會(huì)釋放壓力，積極鍛煉自己的身體，可以增加身體的抗病能力，應(yīng)該學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，多吃瓜果的時(shí)候才不吃刺激大的食物
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