可以恢復(fù),應(yīng)激性高血壓患者低鹽低脂飲食控制總熱量攝入過多避免辛辣刺激油膩食物,持之以恒堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定,緩解壓力緩解焦慮狀態(tài)有關(guān)。心靜自然涼。正常人血壓24小時動態(tài)變化,應(yīng)激狀態(tài)血壓升高正?,F(xiàn)象。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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